Jedz i chudnij! Sernik z truskawkami

Jedz i chudnij! Sernik z truskawkami

Kuchnia — zamieściła Adelajda, 8 Maj 2010, 9:32 | odsłon: 11 091
Tagi: , , , ,

Każdy sernik można ‘odchudzić’ a i tak będzie wyśmienity. Wystarczyłoby jedynie zrezygnować z kruchego ciasta na spodzie, a tłusty ser zastąpić chudszym. Nie obawiaj się jedzenia dietetycznych deserów, gdy się odchudzasz. Sprawdzaj tylko dokładnie wartość odżywczą słodyczy. Sernik w naszej wersji jest mało kaloryczny, a do tego zawiera dużo białka, który pomaga spalić tłuszcz.

Składniki:
Ser biały chudy – jedno opakowanie
1 laska wanilii
¼ szklanki cukru
3 jajka

1. Laskę wanilii przekrój wzdłuż i nożem zeskrob nasionka. Ser, cukier, jajka i nasionka wanilii wrzuć do dużej miski i zmiksuj.

2. Foremkę wyłóż papierem do pieczenia. Wyłóż na nią surowe ciasto. Na brytfankę w piekarniku wlej gorącą wodę i w niej umieść foremkę z sernikiem, którą dodatkowo przykryj folią aluminiową. Piecz w temp. 180 °C. Przed podaniem możesz udekorować kawałek serniczka świeżymi truskawkami.

Oceń:  (Oceń jako pierwsza!)
Ładowanie ... Ładowanie ...

.



    5 Komentarzy

  • origami origami mówi:

    Palce lizać! Najlepszy deser na świecie – i do tego maliny i truskawki! mniam

  • Monika` Monika` mówi:

    jak długo piec?

  • Adelajda Adelajda mówi:

    Piec do 20-25 min. Ja najbardziej jednak lubię masę lekko upieczoną (ale nie surową ;) ), dlatego wyciągnęłam sernik po 15-18 min.

  • Miziaczek Miziaczek mówi:

    Na ile i jakich porcji jest podany tutaj przepis?

  • Adelajda Adelajda mówi:

    To mały serniczek, na 2-4 porcje. Ale jest na tyle małokaloryczny, że można go zjeść samemu (raczej nie od razu, ale już na dwa… czemu nie).

Skomentuj

Musisz być zalogowana aby skomentować.