dieta

Artykuły z tagiem ‘dieta’

101 rzeczy lepszych od diety!

101 rzeczy lepszych od diety!
Wreszcie książka, na którą czekały wszystkie kobiety! Koniec z Dukanem i innymi bezmyślnymi dietami, które nie dość, że szkodzą naszemu zdrowiu, to jeszcze kończą się okropnym efektem jo-jo. Mimi Spencer w swojej książce zebrała 101 praktycznych i życiowych porad, które wprowadzone...
25 Lipiec 2011 | Lifestyle | Czytaj dalej

Gotuj i chudnij szybko&łatwo

Gotuj i chudnij szybko&łatwo
Książka “Gotuj i chudnij szybko & łatwo” to kontynuacja książki “Gotuj i chudnij” autorstwa Gizzy Erskine, Harry Eastwood, Sal Henley i Sophie Michell znanych z telewizyjnego hitu emitowanego w Polsce przez TVN Style. Tym razem cztery charyzmatyczne Brytyjki oddały władzę...
16 Maj 2011 | Lifestyle | Czytaj dalej

Czarny bez – dla zdrowia, dla urody

Czarny bez – dla zdrowia, dla urody
W 1998 r. w Australii zdobył status rośliny leczniczej roku, ale znany był już w starożytności. Hipokrates określał go mianem podręcznej apteczki i zalecał jako środek przeczyszczający, moczopędny i uśmierzający ból, także w schorzeniach ginekologicznych. Czarny bez – dobrodziejstwo...
20 Luty 2011 | Uroda | Czytaj dalej

Wasa Solruta

Wasa Solruta
Coraz dłuższe wieczory i zimne dni sprawiają, że coraz więcej pałaszujemy. Jeśli ciężko oprzeć się pokusie chrupania czegoś dobrego, warto chrupać coś niskokalorycznego i zdrowego! Nowość Wasy, czyli chleb Solruta to bardziej puszyste kromki, które bardziej przypominają tradycyjny chleb,...
7 Listopad 2010 | Kuchnia | Czytaj dalej

Gotuj i chudnij

Gotuj i chudnij
Stwierdzenie dość ryzykowne. Ale nie kiedy mówią o tym cztery charyzmatyczne Brytyjki, znane Polkom z programu kulinarnego emitowanego w TVN Style. Harry Eastwood, Gizzy Erskine, Sal Heleny i Sophie Michell, autorki poradnika “Gotuj i chudnij”, uwielbiają jeść (jak większość z nas),...
2 Listopad 2010 | Lifestyle | Czytaj dalej

Ciasto czekoladowe z burakami

Ciasto czekoladowe z burakami
Buraki jako składnik ciasta czekoladowego? Pewnie myślisz, że ktoś tu oszalała. Ale ten deser zwali cię z nóg. Jest niewiarygodnie smaczny i wykwintny, a przy tym zawiera niewiele mąki i tłuszczu. Przepis pochodzi z książki „Gotuj i chudnij”. Jedna porcja zawiera 305 kcal, w tradycyjne...
1 Listopad 2010 | Kuchnia | Czytaj dalej

Jak pozbyć się od kilkudziesięciu do kilkuset kalorii dziennie?

Jak pozbyć się od kilkudziesięciu do kilkuset kalorii dziennie?
Nie oszukujmy się – diety cud nie istnieją. Nie ma możliwości zrzucenia w tydzień 10 kg, i więcej, bez wysiłku fizycznego. Żeby zgubić taką ilość ciężaru w krótkim czasie, potrzeba bardzo rygorystycznej diety – tylko na warzywach, owocach i wodzie. Nie zapominając o wysiłku fizycznym....
26 Październik 2010 | Uroda | Czytaj dalej

6 porad, które odmienią twoją dietę

6 porad, które odmienią twoją dietę
Być może wiele z nich jest dla ciebie oczywiste, ale zapewniam cię – to naprawdę pomaga i jest wyjątkowo zdrowe. 1.  Pij z rana ciepłą wodę Najlepiej z cytryną! Ważne też, żeby woda była wypita na pusty żołądek, ponieważ wypłukuje śluz w przewodzie pokarmowym pozostały z poprzedniego...
25 Październik 2010 | Uroda | Czytaj dalej

Sposób na wąską talię

Sposób na wąską talię
Nie każda z nas ma talię osy, ale każda może dążyć do jej zdobycia. Wystarczy… hula hop! Być może już nie pamiętasz, gdy jako mała dziewczynka kręciłaś plastikowym kółkiem. Łatwo nauczyć się tego ponownie. A nieudane próby, kiedy koło co chwile nam spada, to również ćwiczenia,...
13 Październik 2010 | Uroda | Czytaj dalej

Sposób na płaski brzuch

Sposób na płaski brzuch
Pewnie już kilka razy podchodziłaś do ćwiczeń, ale po kilku dniach rezygnowałaś. Powodem był brak czasu lub znudzenie, prawda? Wybieraj więc zajęcia krótkie i ćwicz… z trenerem. Nie musisz nawet wychodzić z domu. Wystarczy, że włączysz krótki filmik, na którym trener pokazuje...
12 Październik 2010 | Uroda | Czytaj dalej



Architektura krajobrazu





BMI kalkulator