To idealny deser na zbliżające się wiosenne dni. W naszej wersji będziesz go mogła pić do woli. Składniki: 2 łyżki lodów czekoladowych 1/2 szklanki mleka odtłuszczonego 3 – 5 ciasteczek (owsianych lub razowych) 1. Do naczynia miksującego wrzuć dwie łyżki lodów czekoladowych, pół...

Nie pomyliłyśmy się! Fast food też może być w wersji light. Ponad 1300 kcal tradycyjnego burgera zastąpimy wersją mającą tylko 600 kcal. Składniki na frytki: 2 bataty (są niezwykle bogate w błonnik) Chili Czosnek granulowany Oliwa z oliwek 1. Umyte bataty pokrój na kształt frytek (nie...

Tym razem wypijmy dietetyczne cappucino, oczywiście do kawy przyda się coś słodkiego – polecamy dietetyczne ciasto cytrynowe, które ma o połowę mniej kalorii niż to tradycyjne! W zasadzie wystarczy tylko zastąpić zwykłe mleko wersją odtłuszczoną. Podgrzej pół szklanki mleka, a następnie...

Która z nas nie lubi chińszczyzny, a zarazem nienawidzi tej zastraszającej ilości kalorii w jednej porcji.  Makaron z sosem i sajgonkami to aż 1300 kcal! MagiaKobiet.pl podpowie jak przyrządzić ryż po kantońsku, który będzie miał zaledwie 390 kcal. Składniki: 1 torebka ryżu pół paczki...

Kochasz jeść i nie cierpisz diet, ale usilnie chcesz schudnąć? Jeśli twoja odpowiedź brzmi tak, mamy dla ciebie dobrą wiadomość – możesz jeść smacznie i zrzucić kilka kilogramów. Wystarczy tylko swoje ulubione dania gotować z dietetycznych składników. Składniki: 2 cytryny 3 jajka 15...