przepis na sałatkę

Artykuły z tagiem ‘przepis na sałatkę’

Sałatka z kurczakiem

Sałatka z kurczakiem
Kolejna pożywna sałatka, która wspaniale nadaje się na drugie śniadanie. Spakowana do estetycznego opakowania, doda ci energii i sił do dalszej pracy. Składniki: grillowana pierś z kurczaka (lub upieczona w folii) 1/2 główki sałaty 1/2 ogórka 1/3 czerwonej papryki pomidor Dressing: łyżeczka...
16 Marzec 2011 | Kuchnia | Czytaj dalej

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem
Ta prosta sałatka zastąpi tradycyjne kanapki na drugie śniadanie. Jeśli użyjesz tuńczyka w sosie własnym uzyskasz wersję light, tuńczyka w oleju polecamy osobom, które chcą przybrać na wadze. Składniki: 1/2 małej puszki tuńczyka 1/2 główki sałaty (najlepiej lodowej) 1/2 pomidora ogórek...
14 Marzec 2011 | Kuchnia | Czytaj dalej

Sałatka ze śledziem

Sałatka ze śledziem
Warto wykorzystać czas postu na rozłąkę z daniami mięsnymi. Przynajmniej jeden dzień postnego jedzenia przysłuży się nie tylko naszemu zdrowiu, ale i sylwetce. Składniki: 2 ziemniaki 2 filety śledziowe ogórek konserwowy papryka konserwowa 1/2 cebuli lub pora Dressing: 2 łyżki jogurtu naturalnego łyżka...
12 Marzec 2011 | Kuchnia | Czytaj dalej

Sałatka z selera naciowego i kurczaka

Sałatka z selera naciowego i kurczaka
Seler zawiera wiele witamin, jednak jego największą zaletą jest bogactwo w składniki mineralne. Coraz popularniejsze staje się przegryzanie naci selera maczanej w pysznych dipach. Jeśli jednak jesteś od tego daleka, polecam sałatkę z tym zdrowym warzywem. fot. James Baigrie Składniki: mieszanka...
16 Listopad 2010 | Kuchnia | Czytaj dalej

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa
Brokuły to bardzo zdrowe warzywa: zawierają przeciwutleniacze, obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Ta sałatka wzbogacona kiełkami jest prawdziwą bombą witaminową. Składniki: 1 brokuł 200 g sera feta Kiełki (sojowe, rzodkiewki lub inne) Garść pestek...
25 Wrzesień 2010 | Kuchnia | Czytaj dalej

Sałatka z łososiem

Sałatka z łososiem
Oto przepis na ekspresową sałatkę z łososiem. W sam raz gdy masz już dość kanapek na kolację. Składniki: 1 marchewka 3 rodzaje sałat (lub 1 opakowanie mieszanych sałat) 1 szalotka 200 g wędzonego łososia Dressing: 4 łyżki oliwy z oliwek 4 łyżki octu balsamicznego 2 łyżki mleka 1 łyżka...
20 Wrzesień 2010 | Kuchnia | Czytaj dalej



Architektura krajobrazu





BMI kalkulator